獨自運行可能具有挑戰性。一遍又一遍地跑 120 碼，同時避免被剷倒？這是一個全新的強度水平。任何球員都知道，跑步和足球齊頭並進。從達陣到鏟球，球員們都在不停地奔跑。但是，您是否知道不使用四路壓縮可能會降低玩家的跑步潛力？通過了解四重壓縮在下方運行的好處，充分利用每款遊戲。

從短而有力的衝刺到長距離的越野滑翔，沒有兩個跑步程序是相同的。然而，所有跑步者都有一個共同點：潛在的腳踝疼痛。隨著我們的腳一遍又一遍地敲打跑道、跑步機或小徑，隨著時間的推移，我們的腳踝會經歷嚴重的磨損。這就是為什麼我們推薦 Bauerfeind Sports Ankle 支架來幫助穩定、舒緩和保護您的腳踝。

無論是為馬拉松訓練還是為恢復體型而進行的訓練，各地的跑步者都知道，每次讓自己更加努力一點對於看到結果至關重要。然而，把這個限制推得太遠，跑步者可能會面臨長期的傷害，尤其是在膝蓋方面。

跑步是最有影響力的活動之一，這並不神秘。畢竟，繞著賽道跑幾圈就等於走幾百步，而你的全部重量都只放在一條腿上！如果處理不當，這種類型的重複衝擊會使跑步者的腳踝面臨受傷的風險。這就是為什麼 Bauerfeind 有一款專門設計用於在這個跑步季節保護您的腳踝的腳踝支架。

對於田徑運動員來說，沒有什麼比為新賽季做好準備更令人興奮的了。但是，如果運動員沒有為每一圈周圍的各種傷病做好準備，他們在賽道上的時間可能會縮短。幸運的是，運動員可以通過學習如何避免常見的賽道傷害來保持健康。