近年來，徒步旅行和遠足經歷了真正的繁榮。範圍從為期一周的遠方冒險，如加拿大朋友 海莉和希拉里，在歐洲或就在門口進行較小的冒險活動，這些地方通常適合初學者，其步行和劃定的路徑通常很適合。斯堪的納維亞、南歐甚至阿爾卑斯山：熱門目的地很多。
對大自然的嚮往
徒步旅行不僅是冒險，更是與大自然的接觸，這是許多城市居民越來越缺乏的。徒步旅行者發現的山脈、湖泊和小徑通常特別乾淨、清澈和原始。為了讓這種情況盡可能地持續下去，尤其是在全球經濟增長的時期，不僅要規劃美麗的旅遊，而且最重要的是規劃可持續的旅遊是很流行的。
這就是 Runa (22) 和 Franz (27) 所做的。兩個 Jenaers 熱愛並熱愛運動和鍛煉，尤其是在戶外。兩者每週都有五到六個運動單位。 Franz 是一名橄欖球運動員和熱情的跑步者。 Runa 是一名醫學生，曾經的手球運動員，幾乎所有的耐力運動都是她的愛好。大自然和新鮮空氣自然是他們生活的一部分。到。因此，即使在上班的路上，Franz 也會繞過附近的動物圍欄，因此在辦公室度過了漫長的一天。
瑞典的 Kungsleden：讓心靈休息一下
2019年夏天，兩人前往瑞典北部著名的“Kungsleden”（德語：“國王之路”）進行了為期三週的遊覽，這是歐洲最大、最受歡迎的徒步旅行路線之一。這條傳統路線全長 450 公里，海拔在 300 到近 1,200 米之間，提供無盡的廣闊空間、充滿挑戰的舞台和未受破壞的自然風光。它穿過濕地、山口或小湖，可以通過船隻服務或通過齊膝深的水涉水穿越。
Kungsleden 周圍的景觀是貧瘠和未開發的，大約 2/3 的距離以 20 公里的間隔排列著小避難所和山間小屋，徒步旅行者可以在其中過夜。他們也是 Runa 和 Franz 的地標，但兩人只睡在被樺樹和藍莓包圍的帳篷里或開闊的草原上。
正是這種“與文明的距離”，讓魯娜顯得格外輕鬆。日常生活中的重點是小事，例如中間的餅乾或最近山上景色，描述了 22 歲的旅行。此外，弗蘭茨說，精神可以通過很少變化的，特別是令人印象深刻的自然印象來休息。作為他們旅行的一大亮點，雙方都可以看到 Barturtte 荒蕪的大山，以及 Skierffe 的景色，這座山高近 1,200 米，高出風景如畫的河流三角洲。
這種性質的童貞在歐洲已變得罕見。當你小心你的環境和你自己時，享受是最大的。因此，更重要的是在計劃旅行時一絲不苟，例如避免浪費。
遠離文明的徒步旅行：計劃和設備就是一切
問題仍然存在：您究竟如何計劃這樣的旅行？途中有什麼要注意的？幾個星期以來，弗蘭茲和魯娜一直在為前往拉普蘭的旅程做準備。早在他們擔心卡片、閱讀評論、計劃食品購物、制定應對惡劣天氣的緊急解決方案之前。經驗表明，在長途旅行中，任何事情都可能發生。因此，為所有可能發生的事情做好準備是安全的基本方面，因此是一次輕鬆的旅行。
然而，戶外愛好者不想在他們的旅行中錯過一些事情。登山杖、一個好的床墊、一個舒適的背包和一個溫暖的睡袋是必不可少的裝備。遊覽時間越長，簡單的設備就越重要。然後是合適的衣服，不要太重功能強大且結實。總的來說，雙方都很注重自己的裝備，願意多花一點錢，或者，比如Runa的帳篷，來送自己的生日禮物。對於弗朗茨來說，僅此一點還不夠。他還越來越關注原產地和貿易條件，例如有機棉、公平貿易或德國製造的印章。
開始的徒步旅行提示：不要過度並保持放鬆
如果您對瑞典 Kungsleden 的味道也有深刻印象，並想在大自然中製作，那麼 Franz 和 Runa 會在途中為您提供以下徒步旅行提示：
- 一開始，最多選擇三到五天的短途旅行。 例如，建議進行小屋徒步旅行。在這裡，您必須隨身攜帶小行李，並且每天都有固定的目標。
- 第一，留在更緊密的文明環境中。 因此，緊急情況下的護理和援助就在不遠處（例如德國阿爾卑斯山）。
- 找一個和你相處融洽的團體。 一方面，一起玩得開心，另一方面，表現出相似的水平。或者：與可能已經進行過旅行並且可以向您介紹徒步旅行的人一起計劃您的第一次旅行。有例如山區學校。
- 將失敗視為旅行的一部分。 即使在開始時，您也無法達到目標、傷害自己或將您的肌肉發揮到限。天氣也可以讓你上線。所以很多事情都可能發生。不要讓這讓��不安，保持放鬆。