在這個跑步季節保護您的腳踝

跑步是最有影響力的活動之一，這並不神秘。畢竟，繞著賽道跑幾圈就等於走幾百步，而你的整個體重都在 只有一條腿！ 如果處理不當，這種類型的重複衝擊會使跑步者的腳踝面臨受傷的風險。這就是為什麼 Bauerfeind 有一款專門設計用於在這個跑步季節保護您的腳踝的腳踝支架。

什麼導致腳踝受傷？

說到跑步，腳踝受傷的原因有很多。然而，大多數 常見的踝關節損傷 通常源於反復加載踝關節或導致扭傷的不穩定腳踝。如果沒有適當的防護裝備，跑步者遭受這些類型的腳踝疼痛傷害的風險更高。

如何預防常見的踝關節損傷

無論您是正在增加里程的經驗豐富的跑步者，還是第一次踏上賽道的新手，保護腳踝對於保持健康至關重要。畢竟，預防傷害比從傷害中恢復要容易得多，痛苦也少得多！成功保護腳踝並減少當前腳踝激動的一種方法是添加 Bauerfeind 腳踝支撐動態 到你的跑步裝備。